José HUBERT, actualité et réflexions

À titre individuel,

je me permets de vous souhaiter

d’ouvrir en grand

la porte intérieure

au Petit Prince - à la Petite Princesse -

qui ne vit nulle part ailleurs

que dans la fragilité de votre cœur.

Il (elle) est l’artiste de son existence ;

ne le (la) privez pas de ses crayons de couleur,

de ses pinceaux ni de ses outils de sculpteur.

Son désir inné

est de prendre l’air,

de respirer à pleins poumons,

les sens éveillés,

devant les voiles légères

de ses défenses,

pour vivre la vie

au sommet de la dune de l’existence,

face à la mer,

caressé (e) par la brise venue du large,

attiré (e) par la lumière de l’horizon.

Puis il (elle) se retrouve devant son miroir,

sur la toile il (elle) esquisse

et affine son autoportrait

avant de s’endormir chaque nuit

dans une paix retrouvée.  José Hubert

Quels enseignements en tirer ?

Il est solitaire, discret, 

farouche, fuyant l’humain. 

Son royaume s’éveille la nuit, 

où il dessine des frontières invisibles. 

Indépendant, craintif, 

le chat sauvage, 

par instinct demeure libre, 

par nature indompté. 

Domestiqué, apprivoisé, 

on le dit conciliable, 

d’humeur changeante, 

compagnon des jours clairs. 

Faussement autonome, 

son territoire épouse celui de l’homme. 

Le chat de compagnie, 

par éducation dépendant, 

se fait prisonnier volontaire, 

tendre profiteur, familier, rassurant. 

Image d’une liberté perdue, 

il console l’humain, 

qui rêve parfois 

de l’imiter.

Que veux-tu emprunter de leurs attitudes ?

La liberté du sauvage, 

l’élan de son autonomie ?

l’indépendance du compagnon ? 

sa force tranquille,

sa familiarité ?

Mais savent-ils se rassurer par eux-mêmes ?

Car n’est-ce pas ton véritable horizon ?

   Fenêtres grandes ouvertes sur la vie et le moment présent    Après Chaque jour compte, pensées pour oser profiter de la vie,

José HUBERT invite à passer à l’acte, à ouvrir grandes les fenêtres du regard… et des autres sens.

Il s’agit d’habiter pleinement sa présence à l’instant, d’une manière ouverte, affranchie des a priori et des idées préconçues. Une rencontre directe avec le monde, un corps à corps avec les sensations, une intimité avec l’intuition.

Entre regard contemplatif du quotidien et murmures intérieurs, des textes courts accompagnent le lecteur vers un retour à l’essentiel :

le souffle de l’instant,

la beauté des choses invisibles,

et le courage tranquille d’oser vivre pleinement.

Et si, en tournant ces pages au hasard, vous réappreniez à voir et à sentir la vie… autrement ?

José Hubert, ex-enseignant, sophrologue, spécialiste des thérapies psychocorporelles, con-férencier, et amateur d’art est l’auteur notamment de :   Notre expérience pour vivre votre expérience, Le nouveau souffle, Les mots et mouvements qui libèrent L’intelligence du caché, On a tous quelque chose d’Héléna, la petite princesse, Il y a de quoi voir et regarder dans la vie, Chaque jour compte. Couverture : une des fenêtres de la maison de Claude Monet à Giverny, photo J. Hubert©.

Chaque jour compte. Pensées pour oser profiter de la vie.

José Hubert

ISBN : 978-2-9593245-0-5

Dépôt : D/2024/3266/1

Editeur : Edipsychart, 05 Place Vandervelde 6061 Montignies-siur-Sambre (hubertjose2004@yahoo.fr)

172 pages 15 euros.

Distribution :

https://www.moliere.com/fr/hubert-jose-chaque-jour-compte-pensees-pour-oser-profiter-de-la-vie-9782959324505.html

https://www.coollibri.com/bibliotheque-en-ligne/jose-hubert/chaque-jour-compte-pensees-pour-oser-profiter-de-la-vie_628848

José HUBERT : Une carrière dédiée au bien-être et à l’art

Kinésithérapeute diplômé depuis 1972, José Hubert a enrichi sa pratique en obtenant un doctorat en Kinésithérapie et Réadaptation en 1982 à l’Université Libre de Bruxelles. Sophrologue passionné depuis 1975, il a partagé son savoir en tant qu’enseignant et conférencier, se spécialisant dans les thérapies psychocorporelles.

Sa carrière l’a mené à diriger le service de kinésithérapie et le centre d’aide aux fumeurs du CHU de Charleroi, ainsi que le département de réadaptation, tout en contribuant à la formation des futurs professionnels en tant que Maître de stage pour l’ULB. Son expertise a également été sollicitée dans le sport de haut niveau, où il a exercé en tant que préparateur mental au sein de clubs professionnels.

Après une carrière riche et diversifiée, José Hubert s’est lancé dans une nouvelle aventure artistique en 2013. Retraité, il a ouvert sa propre galerie d’art et a exposé ses œuvres, explorant ainsi une nouvelle facette de sa créativité.

Auteur prolifique, José Hubert a partagé ses connaissances à travers de nombreux ouvrages et articles scientifiques et plusieurs livres de vulgarisation, tels que Le nouveau souffle (EMPC Charleroi), Football et motivation (Emis, Chiron), L’intelligence du caché (MdV éditeur), Guérir de se soigner (Socrate, Promarex), et son premier roman, On a tous quelque chose d’Héléna, la petite princesse (L’Harmattan). Son ouvrage, Il y a de quoi voir et regarder dans la vie (Edipsychart), invite à une réflexion sur la perception et l’appréciation de notre environnement.

Chaque jour compte

Pensées pour oser profiter de la vie

José Hubert

Vous voudriez connaître le secret de la mort. Mais comment le trouverez-vous sinon en le cherchant dans le cœur de la vie ? K. Gibran dans « Le prophète ».

L’idée me vient de paraphraser Gibran sur le thème de la liberté si chère pour toutes les personnes qui désirent penser librement :

Vous voudriez connaître le secret de la liberté. Mais comment le trouverez-vous sinon en le cherchant dans le cœur de la vie ?

Et pour prolonger ma réflexion, je laisse la parole à Banksy, cet artiste fantôme, provocateur, connu pour son street art qui dénoncent les injustices sociales, politiques et environnementales. Il utilise souvent des images fortes, touchant des cordes sensibles – l’humour, l’ironie et le paradoxe – pour interpeller le public, parfois le choquer et le faire réfléchir. L’art doit réconforter les perturbés et perturber les confortables.

J’ai écrit mes réflexions dans le même état d’esprit pour soulager les angoissés et déranger les aisés. Y suis-je parvenu ? C’est aux lecteurs attentifs de répondre face à leur propre miroir.

Il n’est pas question de présenter des recettes, mais plutôt d’apporter de l’eau au moulin d’une possible remise en question. Il me semble nécessaire de l’envisager tôt ou tard pour oser vivre certains pans de sa vie plus spontanément, plus joyeusement.

Une phrase du Bouddha m’a traversé l’esprit : 

De celui qui dans la bataille a vaincu mille milliers d’hommes et de celui qui s’est vaincu lui-même, c’est ce dernier qui est le plus grand vainqueur. Car la plus haute victoire est la victoire sur soi-même.

Un livre de chevet (c’est ce qu’on en dit) : réfléchissons, contemplons et méditons en nous rapprochant toujours plus du cœur de notre être !

172 pages. 15 €.

Un avis : À mon sens, un livre qu'il faut garder près de soi, sur sa table de chevet - pourquoi pas en effet ? - pour en lire et relire quelques savoureux extraits chaque soir. Le livre de José Hubert nous invite à prendre quelques instants hors du tumulte du quotidien pour réfléchir à ce qui nous entoure et repenser notre existence. Une parenthèse vivifiante pour les esprits alertes et philosophes, une bouée de sauvetage, peut-être, pour les personnes en crise de sens ou à la recherche de repères qu'ils ont perdus... Un livre que je recommande vivement. Nicolas Murgia, enseignant en français.

Nous n'avons pas accès au réel

Mais nous pouvons en façonner

Une représentation qui diffère

Selon notre subjectivité

Notre perception de l'environnement

Et les traces de notre passé

Notre cerveau les réarrange

À sa manière

Ainsi nous passons du figuratif

En pensant capturer le réel

À un lyrisme intense

Ou un expressionnisme saisissant

Explorant des sentiments rares

Et la vie ne nous invite-t-elle pas

Quelquefois à simplifier, à épurer

Un retour à l'essentiel

Par une abstraction géométrique

Faite de formes nettes

Et de teintes délicates.

Texte et photos José Hubert© et une pensée pour l’artiste Francis Dusépulchre.

Réveille-toi

Face aux publicités qui te vendent un bonheur illusoire

Confronté(e) aux influenceurs et influenceuses

Qui se profitent de toi pour s’enrichir

Sauras-tu garder ton esprit critique et tes convictions ?

Quand on te fait miroiter une vie sans espoir

Et des rêves sans horizon

Saisiras-tu que le bonheur est avant tout en toi ?

Quand tu te sens trop souvent

Perdu dans ton existence

Réveille-toi

Montre que tu es un être humain avec un cœur qui bat

Que malgré ta fragilité, tu sais affronter, t'adapter, lutter, crier, agir…

Réveille-toi

Lutte, crie, agis et résiste

Bats-toi, signe et persiste¹

¹Dernière phrase France Gall dans la chanson résiste.

Nombre de personnes gardent leurs émotions pour elles, sans les exprimer. Elles se forgent ainsi une carapace de protection faite de tensions musculaires et psychologiques.

C’est comme un chevalier du Moyen Age qui porte une armure lourde et brillante. Lorsqu’il part au combat contre des ennemis moins bien équipés, il se sent puissant et invincible. Mais s’il tombe de sa monture, il devient aussitôt vulnérable et impuissant, coincé dans son armure de fer.

De la même façon, quand les circonstances sont favorables, nous pensons être forts et résistants. Mais si quelque chose nous perturbe, nous fragilise ou nous fait souffrir, nous nous sentons faibles et démunis. La carapace se fissure de toutes parts. Notre corps et notre esprit peuvent alors développer des troubles qui affectent notre santé et notre bien-être.

De nombreuses personnes n’aiment pas qu’on leur affirme que leurs troubles sont d’origine psychologique. Elles pensent que c’est une façon de nier leur souffrance, de les traiter de fous ou de faibles. Elles préfèrent croire qu’il y a une cause physique à leur mal-être, quelque chose qu’on peut voir et soigner. Mais ce n’est pas toujours le cas.

Parfois, il faut accepter que nos émotions et nos pensées ont un impact sur notre santé et notre bien-être.

Il peut alors être utile de qualifier la perturbation d’ordre existentiel et de faire le lien avec des événements, des conditions de vie ou des comportements perturbants. Cela peut faciliter l’acceptation : « Je ne fais pas semblant ; ce n’est pas dans ma tête, il y a une cause ! ». Parfois, il y a confusion entre cause et prétexte, certes ! Certaines personnes se plaignent : « J’ai fait un tas d’examens médicaux, on ne trouve rien, et pourtant je me sens tellement mal. Vous savez, docteur, je ne fais pas semblant ! ».

Compositions José Hubert©