Nos autorités sanitaires recommandent de pratiquer un sport pour maintenir ou améliorer sa santé. Elles nous font parfois peur… pourquoi ?

Les mots sont puissants et ils peuvent être, pour certaines et certains, connotés ou interprétés de façon négative en rapport avec leur utilisation dans le passé.

Je pense que c’est le cas pour le mot : sport, avec tous les excès qui l’ont accompagné : dopage, pratique d’efforts inconsidérés, pression chez des jeunes adolescent(e)s, relation à l’argent… et cela en dégoûte logiquement un certain nombre (pour ne pas dire un grand nombre).

Le terme “activité physique” me semble plus neutre et plus positif. D’autant plus si on y ajoute l’adjectif adaptée et régulière.

Si vous voulez vous faire du bien, pratiquez une activité physique régulière et adaptée à votre âge et à vos capacités en « y allant » progressivement.… et pour un certain nombre, il s’agit d’un sport en fonction de leurs aspirations, sans tous les inconvénients qu’on peut observer dans certains milieux. Photos© des peintures et texte José Hubert.