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Conférence

COMMENT GERER LE STRESS

Organisation : Asbl la JONCQUIERE. Animateur : José HUBERT, Docteur en Kinésithérapie, sophrologue, somatothérapeute

Le stress: comment gérer?

Vendredi 18 mars, 19 h 30

Atelier

Apprentissage des techniques de gestion du stress: relaxation, sophrologie adaptée, auto hypnose

Samedi 19 mars, 9h - 12 h (maximum 10 participants)

VAUCELLES (DOISCHE) à 4 km de VIREUX, à 10 km de GIVET
79, rue du Moulin
dans les locaux de la Galerie d'Art des Collines

Logement et tourisme dans la région (frontière franco-belge), n'hésitez pas à demander les renseignements.

Réservation et renseignements : 00 32 496 952 413

Le stress recoupe un ensemble de réponses psychologiques et physiques à des "agressions" extérieures : n'y a-t-il pas intérêt à le gérer de façon positive ?

Alors son vécu peut être modulé ; une juste dose de stress devient même un moteur efficace dans la voie d'un épanouissement personnel, partagé avec ceux qu'on désire accepter dans sa sphère familiale et sociale.

La notion de choix s'avère crucial : celui de ses propres réactions, celui de l'environnement dans lequel on accepte de vivre momentanément ou définitivement. 
Des approches philosophiques du bonheur, ou du moins du mieux-être, en tout cas de la sagesse, existent, et des techniques qui ont fait leur preuve apparaissent en tant que facilitateurs.

La théorie ne suffit pas, le tout est à expérimenter